SPÉCIFIQUES GARDIEN DE BUT
Nous proposons lors de chaque stage (Février, Pâques, Eté et Toussaint), des séances spécifiques gardien de but animées par des Entraîneurs-Formateurs (Licence UEFA A).
Deux séances quotidiennes sont organisées (le matin et l’après-midi).
Le poste de gardien de but de par ses spécificités techniques, athlétiques, tactiques, demande de s’entraîner différemment.
Voici les différents intervenants, responsables des gardiens de buts :
Éducateur spécialiste du poste de gardien de but :
CEGB PRO
Éducateur spécialiste du poste de gardien de but :
CEGB 1 / BMF
Préparateur physique & nutritionniste
Développement des préférences motrices, techniques d’appuis, relation haut et bas du corps, détente
Certificat d’entraineur formateur
Licence UEFA A
Spécialiste gammes techniques au pied (relances-conservation-transition-animation offensive) et technico-tactique (déplacement-anticipation-transition-animation offensive)
Le programme de la semaine
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | |
Matin | Échauffement individuel (conduite de balle + maniement du ballon)
Coordination bas du corps, prise de balle debout et mi-hauteur Technique déplacement avant + prise de balle Action combinée déplacement avant avec opposition/obstacle |
Échauffement sous forme passe et suit, travail au pied
Coordination bas du corps, accompagnée de prise de balle sol Technique déplacements cotés + prises de balle variées Action combinée déplacements coté av opposition/obstacles |
Échauffement sous forme travail technique au pied, échange du (des) ballon(s)
Coordination bas du corps, accompagnée de prise de balle sur ballon plongeant Technique plongeons + interventions ballons au sol Actions combinées plongeons avec opposition ou crise de temps |
Échauffement sous forme ateliers de coordination + échange au pied à plusieurs
Coordination bas du corps/haut du corps + prise de balle Technique réduction d’angle, gestion 1X1 + intervention ballon au sol Actions combinées réduction d’angle avec opposition/obstacles |
Échauffement, sous forme parcours technique
Coordination bas du corps/ haut du corps Technique prise de balle aérienne + relances diverses Actions combinées prises de balles aériennes avec opposition/obstacle ou crise de temps |
Après-midi | Échauffement collectif (technique au pied + échange à la main)
Vitesse/vivacité + prise de balle Technique déplacement avant/arrière + prises de balle variées Actions combinées déplacements avec travail sur plusieurs ballons |
Échauffement sous forme tennis ballon
Réaction à un signal + prise de balle Technique déplacements variés + diverses prises de balle Actions combinée, travail sur plusieurs ballons |
Échauffement sous forme PPG
Vitesse/vivacité + prise de balle Technique plongeons + interventions ballons variés Actions combinées plongeons, travail sur plusieurs ballons |
Échauffement sous forme tennis ballon à la main
Réaction à un signal + prise de balle Technique réduction d’angle, gestion 1X1 + interventions ballons variés Actions combinées techniques, travail sur plusieurs ballons |
Échauffement sous forme travail technique + jonglerie à plusieurs
Vitesse/vivacité + prise de balle Jeu à plusieurs, type goal à goal |
Chaque jour un de nos spécialistes aborde les différentes thématiques liées au poste.
A la demande du staff de la Foot Breizh Academie, des entraîneurs de gardiens de buts, des différents clubs professionnels bretons, sont intervenus sur nos séances :
Sébastien JAFFRÉ
Entraîneur des gardiens de but du Pôle Espoir Bretagne et ancien spécialiste gardien de but au centre de Formation de EA GUINGAMP et STADE
Patrick LHOSTIS
Entraîneur des gardiens de buts de l’équipe de France Espoir