Retour sur le stage d’avant-saison par Mael
Comment avez-vous trouvé le bilan athlétique basé sur les différents tests physiques et techniques ?
Le bilan athlétique basé sur les différents tests physiques et techniques était très enrichissant. J’ai trouvé cela très intéressant car il permet de se situer précisément sur le plan physique et technique. Ces tests m’ont donné une vision claire de mes forces et de mes points à améliorer. Ils sont bien conçus pour évaluer différents aspects de la performance, et leur approche complète aide à travailler sur des objectifs précis. Pour moi, c’est une étape essentielle dans la préparation d’avant-saison, car elle nous fournit des données concrètes sur lesquelles nous pouvons nous appuyer pour progresser.
Pensez-vous que ces tests ont bien évalué votre niveau physique et technique ? Pouvez-vous nous donner des exemples ?
Oui, je pense que ces tests ont très bien évalué mon niveau. Ils étaient variés et couvraient différents aspects essentiels du jeu. Par exemple, les exercices sur les frappes en mouvement, notamment les frappes volées, m’ont permis d’évaluer ma précision et ma puissance dans des situations dynamiques. De même, les tests d’endurance et de VMA (Vitesse Maximale Aérobie) étaient très pertinents pour analyser ma condition physique générale. Ces évaluations me semblent indispensables pour un joueur de football, car elles permettent d’avoir une vision complète de son état de forme.
Quels aspects de ce bilan athlétique avez-vous le plus appréciés et pourquoi ?
Parmi les différents aspects de ce bilan athlétique, j’ai surtout apprécié les tests d’endurance et de VMA. Ces exercices m’ont permis de me pousser à mes limites et de voir où j’en étais dans ma préparation physique. Ce que j’ai trouvé particulierèrement utile, c’est qu’ils m’ont offert une base de travail claire pour continuer à m’améliorer. En identifiant mes points faibles, comme la résistance sur des efforts prolongés, je sais exactement sur quoi je dois me concentrer pour devenir plus performant.
Les recommandations nutritionnelles qui vous ont été fournies étaient-elles utiles et réalisables pour vous ?
Les recommandations nutritionnelles étaient à la fois utiles et très réalisables. J’ai particulièrement apprécié les conseils concernant les boissons de récupération, car elles ont vraiment fait une différence dans ma capacité à récupérer rapidement entre les sessions intensives. Les suggestions étaient adaptées à nos besoins en tant que sportifs, avec des recommandations simples et pratiques à mettre en place au quotidien. Cela m’a permis de mieux comprendre l’importance de la nutrition pour optimiser mes performances.
Comment avez-vous trouvé le bilan postural et celui des préférences motrices ?
Le bilan postural et celui des préférences motrices étaient vraiment intéressants. J’ai découvert certains aspects de ma posture que je dois améliorer, comme ma position lors des sprints ou des déplacements latéraux. Ces évaluations m’ont permis de mieux comprendre comment mon corps fonctionne et comment optimiser mes mouvements sur le terrain. J’ai également apprécié le fait que les coachs prenaient le temps d’expliquer les résultats et de proposer des exercices spécifiques pour corriger ces déséquilibres.
Les recommandations concernant votre positionnement du corps, vos appuis et vos choix de jeu étaient-elles claires et applicables pour vous ?
Oui, les recommandations étaient très claires et applicables. Les coachs ont su être précis dans leurs explications, ce qui m’a permis de mieux comprendre comment ajuster mon positionnement et mes appuis en fonction des différentes situations de jeu. Ces conseils étaient directement applicables sur le terrain, et j’ai déjà remarqué une amélioration dans ma manière de jouer.
Les exercices étaient-ils adaptés à votre niveau de condition physique ? Avez-vous des exemples à partager ?
Oui, par exemple, le test VMA était parfaitement adapté à mon niveau. Ces exercices m’ont permis de mesurer mes capacités tout en identifiant des axes d’amélioration spécifiques.
Quels aspects du stage avez-vous le plus apprécié et pourquoi ?
J’ai beaucoup aimé les séances cardio et les conseils sur les boissons de récupération. Les exercices cardio étaient à la fois exigeants et stimulants, ce qui m’a permis de tester mes limites tout en progressant. Les boissons de récupération étaient un vrai plus, car elles nous aidaient à être prêts pour les sessions suivantes. Ces deux éléments ont été essentiels pour que je tire le maximum de ce stage.
Comment avez-vous trouvé la qualité des repas et des collations pendant le stage ?
La qualité des repas et des collations était très bonne. J’ai même constaté une nette amélioration par rapport aux éditions précédentes. Les repas étaient équilibrés, variés et parfaitement adaptés à nos besoins énergétiques. Les collations étaient également bien choisies pour nous aider à rester en forme tout au long de la journée.
Comment décririez-vous l’ambiance générale pendant le stage (stagiaires/coachs) ?
L’ambiance était vraiment très bonne. Les coachs étaient à la fois drôles et à l’écoute, ce qui créait une atmosphère d’échange et de convivialité. Entre stagiaires, il y avait une belle cohésion, et cela a rendu l’expérience encore plus agréable. Ce type d’énergie positive est très motivant et contribue beaucoup à la réussite collective.
Pourquoi être venu à la Foot Breizh Académie pour faire un stage d’avant-saison ?
Pour me préparer efficacement à la reprise. Ce stage offre une opportunité unique d’améliorer mes performances tout en bénéficiant des conseils avisés de coachs expérimentés.
