Prénom : Timothée
Club : Issy les Moulineaux
Comment avez-vous perçu le bilan athlétique basé sur les différents tests physiques et techniques ?
- Pour ma part, je l’ai trouvé extrêmement complet, avec des mesures précises et pertinentes.
Pensez-vous que ces tests ont bien reflété votre niveau physique et technique ? Pourriez-vous nous donner des exemples concrets ?
- Je pense que ces tests ont bien évalué mes capacités, notamment le test de VMA, qui a fourni un bon indicateur de mon niveau d’endurance.
Quels aspects de ce bilan athlétique avez-vous le plus apprécié et pourquoi ?
- J’ai particulièrement apprécié l’aspect personnalisé de ce bilan athlétique, car il prend en compte les résultats individuels de chacun et propose des programmes spécifiques adaptés à nos besoins.
Les recommandations nutritionnelles qui vous ont été fournies étaient-elles utiles et réalisables pour vous ?
- Les recommandations nutritionnelles fournies sont non seulement utiles mais aussi tout à fait réalisables. Leur simplicité d’application les rend faciles à intégrer dans ma routine quotidienne. De plus, elles jouent un rôle clé dans la récupération du corps après les séances d’entraînement. Cela contribue à une meilleure performance globale sur le long terme.
Comment avez-vous trouvé le bilan postural et celui des préférences motrices ?
- J’ai trouvé le bilan postural et celui des préférences motrices très instructifs. Ils m’ont permis de mieux comprendre mon corps, en identifiant mes postures habituelles et mes mouvements préférentiels. Grâce à ces analyses, je peux désormais adapter mon entraînement. Cela m’aide à optimiser mes performances sportives.
Quels aspects du stage avez-vous le plus appréciés et pourquoi ?
- Ce que j’ai le plus apprécié lors du stage, c’est le travail sur la frappe, qui était spécifiquement adapté à nos préférences motrices. Cette approche personnalisée m’a permis de mieux comprendre comment optimiser mes gestes en fonction de mes mouvements naturels, ce qui a eu un impact direct sur l’efficacité et la précision de mes frappes.
Les recommandations concernant votre positionnement du corps, vos appuis et vos choix de jeu étaient-elles claires et applicables pour vous ?
- Avec du travail et de la mise en place, je pense que cela pourrait être applicable.
Les exercices étaient-ils adaptés à votre niveau de condition physique ? Avez-vous des exemples à partager ?
- Les exercices étaient parfaitement adaptés à notre niveau de condition physique. Ex : Séance intermittente en fonction de notre VMA.
Pourquoi être venu à FOOT BREIZH ACADEMIE pour faire un stage d’avant saison ?
- Je suis venu car je connais les compétences de FBA; une bonne ambiance et pour préparer aux mieux ma reprise en club.
VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie, est la vitesse de course à partir de laquelle un athlète atteint sa consommation maximale d’oxygène (VO2 max). C’est un indicateur clé de l’endurance aérobie, très utilisé dans l’entraînement sportif, notamment pour les coureurs. Lorsqu’un athlète court à sa VMA, il est à la limite de ses capacités aérobiques, ce qui signifie que son corps utilise l’oxygène de manière optimale pour produire de l’énergie.
Les tests de VMA permettent de déterminer cette vitesse, ce qui aide ensuite à planifier les séances d’entraînement en fonction de l’objectif de l’athlète, que ce soit pour améliorer l’endurance, la vitesse ou d’autres aspects de la performance physique.
